족저근막염 · 발목인대손상 · 무지외반증 핵심 요약
발바닥 통증의 대표 원인은 아침 첫걸음이 특히 아픈 족저근막염이며, 발뒤꿈치 뒤쪽 통증은 아킬레스건염, 반복되는 발목 삠은 발목인대손상, 엄지발가락이 휘는 것은 무지외반증입니다. 체외충격파·스트레칭·깔창 같은 보존치료를 먼저 하고, 인대 불안정이나 변형이 심하면 인대수술·교정술을 검토합니다.
- 진료과
- 정형외과
- 주요 검사
- 초음파 · X-ray
- 첫 치료
- 체외충격파 · 운동
- 필요 시
- 인대수술 · 교정술
발·발목 통증이란?
족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 막으로, 오래 서 있거나 많이 걸으면 염증이 생깁니다. 발목을 자주 삐면 인대가 늘어나 발목이 불안정해지고, 무지외반증은 앞이 좁은 신발과 유전적 요인으로 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘는 변형입니다.
이런 증상이 있다면 진료가 필요합니다
- 아침 첫걸음에 발바닥이 찌릿하다
- 오래 걷거나 서 있으면 발뒤꿈치가 아프다
- 발목을 자주 삔다
- 엄지발가락 옆이 튀어나와 신발에 닿아 아프다
- 발뒤꿈치 뒤쪽 힘줄이 붓고 아프다
주요 원인
- 오래 서 있거나 많이 걷는 생활
- 딱딱하거나 쿠션 없는 신발
- 반복된 발목 염좌
- 앞이 좁은 신발과 유전적 요인
미래본병원의 발·발목 통증 치료 순서
- 1보존 치료
체외충격파, 스트레칭, 깔창·보조기로 통증을 줄입니다.
- 2주사·재활
염증 조절 주사와 근력·균형 운동을 진행합니다.
- 3수술 치료
아킬레스건봉합술, 발목인대수술, 무지외반증교정술을 시행합니다.
- 4재활
단계별 보행·균형 재활로 재발을 막습니다.
치료 방법은 진찰과 영상검사 결과에 따라 전문의가 결정하며, 모든 환자에게 같은 단계가 적용되지는 않습니다.
발목인대손상 Q&A
발목을 자주 삐면 수술해야 하나요?
대부분 보조기와 균형·근력 재활로 좋아집니다. 인대가 늘어나 불안정이 계속되고 반복해서 삐면 발목인대수술을 검토합니다.
발바닥이 저린 것도 발 문제인가요?
발바닥 통증은 족저근막염이 흔하지만, 저림이 동반되면 허리 신경이나 당뇨 신경병증도 확인합니다.
척추내시경·비수술 척추치료를 중심으로 진료하며, 정형외과·내과 전문의와 협진합니다. 채널A 〈꽃길만 걸어요〉, MBC 〈나를 살리는 1교시〉에 출연했습니다.
의료진 소개 보기 →발·발목 통증 자주 묻는 질문
족저근막염은 얼마나 치료해야 하나요?
발목을 자주 삐는데 괜찮을까요?
무지외반증은 수술만이 답인가요?
체외충격파는 아픈가요?
함께 보면 좋은 진료 안내
잠실·송파에서 발목 통증 진료를 찾으신다면
미래본병원은 2·8호선 잠실역 7번 출구 바로 앞에 있습니다. 송파·강동은 물론 광진·성동·강남·하남·위례에서도 지하철로 오실 수 있습니다.
본 내용은 일반적인 의학 정보이며, 진단과 치료 방법은 진찰과 검사 결과에 따라 달라질 수 있습니다. 모든 시술·수술은 부작용이 있을 수 있습니다.